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    醫院動態

    【為心理減壓 為健康賦能】我院精神心理科舉辦女性心理健康知識主題講座

    作者: 來源: 發布時間:2024年03月25日 點擊數:
    摘要:

    為積極響應甘肅省婦聯開展“跟黨奮進新征程,巾幗建工新時代”系列活動,3月13日,我院精神心理科舉辦了以“女性心理健康知識”為主題的講座,提高職工對心理健康知識,40余名女職工、患者及家屬參加了本次活動。

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    護士長孫淑萍就當前影響職場女性心理健康和身體健康的主要因素及防護作了講解;心理咨詢師周豫就如何緩解、疏導和改善女職工常見心理健康問題和自我保健的方法進行了現場講授,引導大家正確面對壓力,在繁忙的工作中自我調適、自我減壓、自我保健,為大家上了一堂生動的心理保健課。

    圖片

    士張新萍和大家分享了呼吸放松訓練、肌肉放松訓練等各種放松訓練方法,同時帶領大家參與互動,有效增強了大家對身心健康問題的認識,并鼓勵大家在工作之余加強運動,學會正確對待情緒,主動調節情緒,提升心理自我調適的能力,以更加良好的精神面貌投入到工作和生活中。


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